В чем ошибка успешной женщины

Чаще всего, отправляясь на задания от ФБР, я была единственной женщиной в команде. В таких условиях очень быстро учишься брать ситуацию в свои руки, но, что важнее, — начинаешь понимать, что тебе категорически запрещено делать, если ты желаешь быть востребованной и конкурентоспособной в среде, где преимущественно доминируют мужчины.

Я быстро поняла, что мой успех был тесно связан с моим собственным выбором. Относительно всего: своих планов, своего отношения к тем или иным обстоятельствам, а, главное, — относительно того человека, кто будет меня мотивировать на дельнейшие свершения: будет ли это сторонняя персона или же это буду я сама.

Я сделала выбор в свою пользу и с годами выработала девять правил того, что не может себе позволить ни одна успешная женщина. Правила эти универсальны и полезны абсолютно для любых областей — от карьеры в разведке до грамотного домоводства.

Успешные женщины никогда не игнорируют собственные страхи

Если вы хотите двигаться вперед и подниматься вверх по карьерной лестнице, вам рано или поздно придется научиться смотреть в глаза своим страхам. Любые попытки убежать от них приведут только к тому, что вы потратите драгоценную энергию впустую, ведь нервное напряжение никуда не денется. Напротив, негативные установки будут только подпитывать ваши страхи, которые, в свою очередь, будут производить на вас деструктивный эффект. Вместо этого попробуйте проявить всю свою ментальную силу: начните управлять своими мыслями и эмоциями так, чтоб это шло на пользу вашему делу.

Мы никогда не уходим от конфликта

Будучи разведчицей, я часто сталкивалась с конфликтами, критикой и даже откровенной несправедливостью. Однако я никогда не решалась подстроиться под кого-то и уступить только для того, чтобы разрядить атмосферу.

Как правило, люди, избегающие конфронтации с другими, воспринимают конфликт как нечто агрессивное, утомительное и неуважительное. Но это не так, ведь, на самом деле, конфликт может принимать абсолютно разные формы. Главное, точно не стоит уходить в тень, когда чье-то поведение специально направлено на то, чтобы манипулировать вашими мыслями и эмоциями. Чем раньше вы поймете, что между вами и вашим оппонентом действительно «что-то не так», тем раньше этому нужно положить конец (и совсем не обязательно при этом кричать и махать руками). Но отреагировать нужно обязательно, в противном случае у окружающих возникнут вопросы к силе вашего характера.

Успешные женщины не слушают своего внутреннего критика

Периодически мне и самой требовалось задушить в себе этого мерзкого человечка, который сидел в моей голове и постоянно «накручивал» меня. Заглушить его было просто — нужно было всего лишь сконцентрироваться на позитивных моментах и попытаться отделить конструктивную критику от деструктивной.

Ментальная сила — это способность управлять своими мыслями и не давать им программировать свое поведение. Научиться этому несложно — главное, построить с самой собой правильный диалог и использовать исключительно точные (чаще — позитивные) установки.

Мы никогда не ждем того, что обстоятельства будут идеальными

Найти идеальную работу или дождаться подходящих условий, чтобы сыграть свою карту? Забудьте об этом! Если вы хотите добиться успеха, вам надо научиться видеть разницу между здоровым страхом перед неизвестностью и банальной неуверенностью в себе.

Сослаться на неудачные обстоятельства или обвинить во всем окружающих — это легкий путь, но он не сулит вам ничего, кроме апатии и деградации. Но даже если вам кажется, что вы добились всего, не переставайте развиваться и использовать все, что есть в вашем распоряжении, для того, чтобы двигаться вперед. Сила характера проявляется не в ожидании идеальных обстоятельств, а в умении грамотно оперировать в самых враждебных условиях.

Мы не рассматриваем наше прошлое, как ошибку

Будучи еще новичком в ФБР, я допускала миллионы ошибок. Порой мне хотелось провалиться сквозь землю за них, но я сразу поклялась себе, что буду учиться на каждом своем промахе.

Прошлое не определяет то, кем мы являемся, оно готовит нас к тому, кем мы станем в будущем.

Да, ошибки молодости действительно могут быть довольно болезненными, но вместо того, чтобы сетовать на себя или на судьбу, взгляните на них, как на возможность воспитать себя. Приглядитесь к своим коллегам и друзьям: они тоже совершают ошибки, и вам тоже следует принять их во внимание.

Успешные женщины не упускают возможности выделиться

Пожалуй, один из самых быстрых и эффективных способов быть успешной — взяться за то, что другие не решаются сделать. Это может быть самая пустяковая задача. Главное, выполнить ее хорошо, и тогда вы мгновенно выделите себя из толпы. Добившись своего, не останавливайтесь, ведь вы не знаете, чем ваша инициатива может обернуться в будущем. Зачастую мы даже не представляем, что может значить новая возможность, пока не попробуем.

Мы всегда сохраняем трезвость ума

Неважно, какая ситуация, ­– успешные женщины всегда держат ее под контролем.

Одно из моих любимых изречений принадлежит Игнатию Лойола. Оно гласит: «Молись так, как будто Бог позаботится обо всем. Действуй так, будто все зависит от тебя одного».

Многие оправдывают себя, утверждая, что в их провалах или победах виновата исключительно удача. Но проблема в том, что сильные лидеры ставят вопрос по-другому. Они воспринимают ту же удачу, как нечто, поддающееся их контролю, ведь сам факт успеха или поражения зависит только от них. Да, Фортуна может играть определенную роль, но не стоит тратить свои ментальные силы на гадания о том, что может с вами произойти в ближайшем будущем.

Успешные женщины сначала думают, а потом говорят

Каждый раз, когда я допрашивала подозреваемых, я знала, что мне нужно говорить и о чем спрашивать.

Самый распространенный стереотип о женщинах — мол, мы сначала говорим, а потом уже думаем — нужно разбивать сразу. Так что перед тем, как встретиться с потенциальными инвесторами или важными клиентами, изучите вопрос, чтобы не создать впечатление невежи. 

Слово «сдаюсь» для нас табу

Я проработала в ФБР 24 года и, пожалуй, единственное слово, которое я никогда не слышала в стенах нашего штаба, было «сдаюсь». Неважно, насколько трудным было расследование, — агенты никогда не отказывались от задачи по своему желанию.

Проблема в том, что когда вы говорите «сдаюсь» или «не могу», вы тут же начинаете жертвовать своим авторитетом и ощущением того, что вы действительно способны контролировать свои эмоции и поведение. Ваши коллеги, а, что важнее, начальство определенно услышат в ваших словах нечто вроде «я боюсь» или «это мой потолок». А вам этого точно не нужно.

Оригинал статьи — ForbesWoman.com

Каждая из нас по-своему представляет успех. Для кого-то это семья и дети, для кого-то — карьера, для кого-то — популярность. Важно то, что для достижения любой цели надо избегать одних и тех же ошибок. Альбина Назарова, основательница международной сети салонов депиляции SAHAR& VOSK, знает на личном опыте принципы, которым следует каждая успешная женщина.

Она не тратит попусту время

У нее нет лишней минуты на то, чтобы позалипать в телефоне на смешные видео или пустую переписку с подругами. Она не будет часами смотреть сериалы, не ляжет позже обычного, не откажется от вечерней тренировки. Может показаться, что это вандервумен, лишенная обычных человеческих слабостей. Это не так, успешная женщина тоже уязвима, но она помнит, что время — это исчерпаемый ресурс, к которому надо относиться бережно. Вот несколько лайфхаков, чтобы грамотно распоряжаться каждой минутой.

• Рано вставать. В психологии есть понятие «золотого часа» — времени до пробуждения всей семьи. Его можно потратить на уход за внешностью, на медитацию, на сложные задачи. Преимущество в том, что никто не будет мешать и отвлекать.

• Планировать следующий день с вечера. При этом желательно не ставить в ежедневник больше одной-двух крупных задач, чтобы не испытывать разочарования или не хвататься то за одно, то за другое. Еще помогает расставлять дела по степени важности, чтобы вместо написания отчета не заниматься сортировкой документов.

• Вести хронометраж. Если записывать, сколько минут уходит на ежедневные рутинные дела, то будет легче составлять режим, делегировать второстепенные задачи другим и, конечно, избегать пожирателей времени.

Она не прячется от трудностей

Успешная женщина никогда не скажет, что «у нее лапки». Она не ждет, что неприятную работу за нее сделают другие. Она не жалуется на проблемы, потому что понимает свою долю ответственности за них. Она не рисует мрачные картины провалов. Это довольно легко сказать, но как переступить через страхи и стереотипы?

• Сформулировать список желаний и оценить по 10-балльной шкале, насколько они имеют значение и насколько сильно вы готовы трудиться ради их достижений. Важно отличать свои мечты в духе «было бы здорово стать звездой Instagram» (запрещенная в России экстремистская организация) от целей «я хочу в течение года заработать на машину». Иногда, чтобы почувствовать себя успешной, стоит лишь отказаться от иллюзорных или не свойственных вам желаний.

• Найти помощников. Всегда важны люди, которые окажут поддержку или хотя бы дадут полезный совет. Это могут быть члены семьи, друзья или коллеги, на которых можно положиться.

• Принять свои страхи. В любом деле есть риск неудачи. Бизнес может лопнуть, брак — развалиться, проект — потерпеть крах. Но почему угрозы отдаленного будущего должны вас останавливать от того, чтобы прямо сейчас заниматься тем, что хочется и приносит удовольствие?

Она не ждет подходящего момента

Она не станет верить гороскопам и приметам. Она не будет думать, что все еще недостаточно хороша для того, чтобы попросить о повышении или взяться за более сложное дело. Она не слушает людей, которые ей говорят: «У тебя не получится». Чтобы добиваться целей, необходима уверенность в себе. Ее можно развить, для этого необходимо:

• справиться с «синдромом самозванца». Он возникает тогда, когда вы считаете, что не заслуживаете успеха, которого достигли. Перестаньте сравнивать себя с другими и не концентрируйтесь на ошибках. Считайте их случайностью, а ваши позитивные результаты — закономерностью;

• собрать список своих достижений. Устройте что-то вроде доски почета, где будут висеть ваши грамоты, красивые фотографии. Туда же можно прикреплять слова одобрения, которые вам сказали руководитель, коллеги и другие значимые люди.

Она не занимается тем, что не приносит удовольствия

Сколько людей в вашем окружении ходит на работу через «не хочу»? Как много у вас друзей и знакомых, которые сохраняют брак, который себя исчерпал? Скорее всего, они считают себя неудачниками. В отличие от них успешная женщина слишком сильно любит себя, чтобы превращать жизнь в пытку. Чтобы мыслить как она, нужно:

• поискать источники вдохновения. Что вас радует? Чем вы можете заниматься в любое время? Чему вы хотели бы научиться? Чтобы узнать себя поглубже, рекомендуется составить список из 100 пунктов, в которых рядом могут оказаться «люблю гулять под дождем с собаками» и «мне нравится готовить сложные блюда». Может, сейчас вы работаете переводчиком, но поймете, что всегда мечтали быть стилистом по волосам;

• пойти учиться чему-то новому. У вас есть список, и он поможет вам понять, какой навык вы хотели бы освоить или развить. Может быть, вы станете ходить на курсы ради удовольствия, а может, вы там найдете единомышленника и партнера (как для развития бизнеса, так и для создания семьи).

Она не боится перемен

Мы все мечтаем об успехе. Но редко думаем о том, чем за него приходится платить. Успешная женщина знает, что столкнется с завистью и негативными комментариями, она понимает, что каждый новый рубеж — это новый стресс, нагрузки, другой ритм жизни. И она к этому готова. Потому что все ее переживания будут компенсированы хорошей зарплатой, улыбками близких и удовлетворенностью собой. Как можно себе помочь, чтобы не бояться переездов, новых знакомств, большей ответственности и всего остального, с чем обычно связан успех?

• Вести дневник. Иногда, чтобы почувствовать облегчение, необходимо выговориться. Не обязательно писать, можно делать аудио- или видеозаписи. Их интересно потом пересматривать, чтобы видеть, как страхи не оправдались или оказались несерьезными.

• Относиться к изменениям как к приключениям. Вспомните фильмы о смелых женщинах, которые вам нравятся. И представьте, что вы и есть главная героиня: вы ко всему относитесь играючи и заранее знаете, что найдете выход из любой запутанной ситуации.

Когда речь заходит об успехе, то с ним связано очень много неопределенности. Поэтому, пожалуй, главное, чего никогда не сделает успешная женщина, — она не успокоится на достигнутом. Она всегда работает над собой и стремится к большему.