Как жить с грузом ошибок

Здравствуйте!

Все мы по прошествии определённого возраста, время от времени, оглядываемся назад. Смотрим на совершённые нами поступки, с высоты своих лет. Рассуждаем, думаем, что вот так бы поступил, а здесь вот так бы сделал. К сожалению осознаём, что ничего уже исправить, или вернуть нельзя.

Однако нужно стремится дальше поступать правильно, и не совершать тех ошибок, которые мы совершили когда-то. Наш опыт жизни, с годами набирается и становится для нас нашим богажом знаний, который предупреждает нас, от повторения ошибок молодости. Наша мудрость подсказывает нам, как поступать, на основании тех опытов, которые мы приобрели в молодости.

Не нужно себя винить в том что сделано в молодости, это сейчас вы понимаете это, но а тогда, вы считали что поступаете правильно, это, ваш пусть не радостный, а опыт жизни, и нужно к этому относится как к своей нажитой мудрости, которая говорит вам, что больше так поступать нельзя, а нужно вот так. Что сделано то сделано.

Откажитесь от разрушительной мысли, что потеряно всё, время, здоровье, возможности. Вы же знаете, что-то в жизни теряем, а что-то приобретаем, так всегда. Каждый человек, в этот мир приходит свободным и одиноким. Но каждому из нас дан свой путь, свой крест.

Каждый несёт свой крест по этой жизни, не чужой, а свой крест. Вы живёте долгую жизнь, и несёте только свой крест, и вам его суждено нести до конца, как и любому другому.

Что было в жизни с вами, так и должно было быть, тут вашей вины нет, и вы ничего не могли сделать. Если совсем трудно бывает, сходите в храм, и постойте там хотя бы полчаса, просто так, у стены, в нутри храма, по наблюдайте за происходящим там. Вовсе не обязательно, верите вы или нет. Это оказывает, положительное, успокаивающее, психотерапевтическое воздействие.

Вероятно, вам стоит пересмотреть взгляды, на то о чём вы сожалеете, посмотреть по другому, с другой точки зрения. Печаль и угрызения совести, вам пользы точно не принесут, а только уныние и душевное томление, и как следствие, различные нервные растройства. В вашем письме, есть, замечательные последние его строки. Как выдержать и помочь устоять тем, кто рядом?

Посмотрите другими глазами, на то что с вами было раньше, и с утроенной энергией, помогайте чем можете, тем, кто для вас близок, кто рядом с вами, кто вам дорог, и не в коем случае, не в падайте в уныние, которое, через ваши воспоминания, начинает ворошить ваше прошлое, а делайте доброе, сколько сможете.

Живите завтрешним днём, спешите делать добро. В Библии говорится, не другим делаете доброе, но для своей души. Знаете, скажу вам одну истину ещё, пока человек жив, пока и не поздно.

Удачи вам!

Вопрос священнику: «Мне 16 лет. Я в детстве ходил в воскресную школу. Я слишком сильно готовился к исповеди, теперь держу в голове все свои прошлые ошибки, я постоянно живу в страхе, что ошибки раскроются, о них узнают родители и другие люди. Как мне вернуться к нормальному состоянию?»

Отвечает протоиерей Максим Первозванский, главный редактор журнала «Наследник», отец девятерых детей

Когда человек искренне исповедует свои грехи, они ему прощаются Богом и с точки зрения Церкви становятся «яко не бывшие». Если же грех не исповедан, то, как говорит нам Евангелие, нет ничего тайного, что не стало бы явным, и на Страшном Суде все наши дела станут очевидными. Потому бояться надо человеку, который не исповедуется: что бы он ни скрыл, все его грехи проявятся.
Что касается жизни земной, то священник связан тайной исповеди, поэтому никому не расскажет о том, что узнал.
Ваша ситуация мне кажется нетипичной именно потому, что к шестнадцати годам молодые люди понимают, что их внутренний мир вовсе не привлекает постоянного внимания окружающих и что грехи у всех одинаковые: есть семь страстей — вот они и проявляются у людей, с незначительными нюансами. Шестнадцатилетние, на­оборот, чаще испытывают чувство одиночества, думают, что они никому не интересны, никому нет до них дела.
Другой вопрос, что Вас мучает совесть за совершенные когда-то грехи. И со взрослыми людьми бывает: человек был на исповеди, но не почувствовал, что его грех прощен, его совесть продолжает об этом напоминать в том числе какими-то страхами. Тогда имеет смысл еще раз исповедать прошлые грехи, которые постоянно тревожат душу.
Если же и после исповеди тот страх, о котором Вы говорите, не уходит, и есть еще какие-то тревожные проявления, мне кажется, имеет смысл обратиться к специалисту — к психиатру. В этом слове нет ничего страшного, и такие проблемы, как навязчивые страхи, лучше и эффективнее лечить в самом начале. Особенно если они мешают нормально жить. Например, человек боится машин. Но одно дело, когда он на автобусной остановке стоит чуть подальше, не в первом ряду ожидающих транспорта, а другое — когда он из-за этого страха из дома выйти не может: вроде бы одна ситуация, но в первом случае можно просто над собой поработать, а во втором — срочно нужно к врачу.

ВикиЧтение

Ключ к подсознанию. Три магических слова – секрет секретов
Андерсон Юэлль

Извлеките урок из прошлого

Когда кажется (или точно знаешь), что в прошлом совершил ошибку, надо найти в ситуации пользу, чтобы было не так обидно. Спросите себя, какой урок можно извлечь из произошедшего. Проанализируйте ответы, сделайте выводы, а чтобы закрепить результаты, запишите их в блокнот. Это поможет не только облегчить терзания, но и избежать повторения ошибки в будущем.

Научитесь прощать себя и других

Корить себя за неправильный поступок или упущенную возможность можно бесконечно. Поэтому важно прощать — других людей и самого себя. Не будьте к себе жестоки: ошибку может совершить каждый, даже вы, и это нормально, ведь не ошибается только тот, кто ничего не делает. Жизнь не компьютерная игра, в которой можно перезагрузиться и начать всё с сохраненного момента.

Проделайте работу над ошибками

В жизни бывают фатальные ошибки, которые нельзя исправить. Однако это редкость: отношения можно наладить с помощью извинений и добрых поступков, а промах на работе — загладить осознанным трудом. Помните об этом, когда будете ругать себя за неправильное поведение. Потратьте силы, которые уходят на рефлексию, на исправление ошибки: подумайте, как лучше всего это сделать, и приступайте к действиям.

Вспомните, почему вы поступили именно так

Через некоторое время после совершенной ошибки кажется, что логично было бы поступить иначе, поэтому мы беспощадно корим себя за просчеты. Мы забываем, что в прошлом действовали исходя из тех обстоятельств, в которых находились, и из всех возможных вариантов наверняка выбрали самое логичное решение. Не забывайте об этом, когда будете ругать себя: вспомните, почему вы поступили именно так, и, скорее всего, увидите, что приняли оправданное решение.

Не преувеличивайте свою вину

Многие люди считают себя центром мира, и собственные ошибки кажутся им катастрофическими. Однако чаще всего на самом деле всё не так страшно. Попробуйте взглянуть на свой промах непредвзято: неужели из-за одной ошибки вся ваша жизнь пошла под откос и это нельзя исправить? Или для других людей это имело ужасные последствия? Вряд ли это действительно так, а значит, не стоит тратить на сожаления много времени.

Взгляните на себя со стороны

Близким и друзьям мы склонны не только сочувствовать, но и многое прощать. Стоило бы так же относиться и к себе. Посмотрите на себя глазами хорошего друга, скажите слова утешения, и вы увидите, что ошибка раздулась до масштаба катастрофы только в вашей голове, а любому другому человеку она покажется не столь уж всеобъемлющей. Это ослабит внутренние терзания и поможет посмотреть на ситуацию трезво.

Не забывайте, что в будущем возможно всё

Когда кажется, что из-за совершенной ошибки рухнул мир, подумайте, что впереди еще есть время. Наверняка можно исправить многое в своей жизни, ведь мы редко попадаем в безвыходные ситуации. Это потребует усилий и труда, но лучше их потратить на будущие достижения, чем на самоедство. Главное — научиться смотреть вперед реалистично, а не через призму уже упущенных возможностей или неправильных решений.

Радикальное принятие

Если ни один метод не помог вам справиться с болью, которую причиняют мысли об ошибках прошлого, попробуйте радикальное принятие. Иногда никакие уловки сознания не помогают объяснить свое поведение в прошлом. Тогда остается только один шаг — принять и полюбить свою жизнь целиком, со всеми ее победами и неудачами. Отчасти это напоминает позицию фаталиста: что ж, раз всё это случилось, так тому и быть.

Все люди совершают ошибки, однако далеко не все способны сбросить с себя груз вины, чтобы продолжать жить дальше и на этом не зацикливаться. Некоторые опускают руки, не могут двигаться дальше и все время корят себя за то, что было сделано неправильно. Вот рекомендации, которые помогут вам избавиться от тяжелого эмоционального состояния.

Правильное восприятие ошибки

Не стоит думать, что вы один совершаете ошибки или что именно вас должно постичь наказание. Наверняка вам приходилось видеть, как другие люди тоже ошибаются, но при этом они продолжают жить и считают себя счастливыми. Некоторые из них даже вызывают чувство возмущения от того, что совершенно не чувствуют угрызений совести (хотя поступили крайне некрасиво). Вам следует также понять, что сделать правильный выбор – это настоящее искусство. Далеко не всегда удается объективно оценить ситуацию и понять, что нужно предпринимать в конкретном случае. Поэтому постарайтесь признать свою вину или совершенную ошибку и отнестись к ней по-философски. Это уже случилось, поэтому горевать нет смысла.

Объективная оценка того, что произошло

После того как вы признаете, что совершили ошибку, постарайтесь понять, в чем именно она заключалась. Возможно, по истечении времени вам это кажется очевидным, но тогда у вас было другое мнение на этот счет. Например, вы выбрали не того партнера и потом об этом очень сильно пожалели. Жалость появилась от того, что вы не заметили тревожные звоночки, не прислушались к мнению близких вам людей и пр. Наверняка вы любили этого человека, витали в небесах, не снимали розовых очков и просто не замечали недостатков. А поскольку чувства к нему были очень сильны, мнение близких людей не показалось вам авторитетным. Возможно, вы многое замечали, но считали своим долгом помочь человеку исправиться, а он к вам не прислушался. Вспомните свои чувства и эмоции на тот период, и вы поймете, почему поступили именно так, а не иначе.

Найдите самые оптимальные альтернативы

Все уже произошло, и вы поняли, что ошиблись. Сегодняшняя задача заключается в том, чтобы найти выход из данного положения. Нужно все продумать, оценить, сделать работу над ошибками и приступить к активным действиям для улучшения своего положения. Например, если продолжить тему неудачного выбора партнера, нужно понять, можно ли реанимировать отношения или будет разумным решением решиться на разрыв. Если выбрана не та работа, нужно приступить к поискам другой. А если упущены возможности (к примеру, вам сделали выгодное предложение, а вы от него по какой-то причине отказались), нужно ждать следующих. То есть найдите достойную альтернативу сегодняшней ситуации и перестаньте сожалеть о безвозвратно потерянном.

Не примеряйте на себя роль жертвы

Чем дольше вы будете думать о своих ошибках, тем больше будете их совершать. Один раз примерив на себя роль жертвы, некоторые люди предпочитают больше с ней не расставаться. У них теперь есть возможность находить себе оправдание, и они этим пользуются. Например, не решают вопросы с бывшим партнером, не меняют место работы, не ищут других возможностей улучшить свою жизнь, а все время опираются на свой печальный опыт и сетуют на то, что у них и впредь ничего не получится.

Они говорят: «Я уже совершила ошибку, когда вышла замуж за этого человека, что можно сейчас изменить?», «Я неправильно выбрал профессию, не переучиваться же теперь», «Я упустил свой шанс, поэтому буду жить, как получается, так мне и надо». Вот такие риторические вопросы и утверждения превращаются в установки, затем начинается саморазрушение.

Постарайтесь себя простить

Вы уже сделали неправильно, нужно ли продолжать раздувать проблему до неимоверных размеров? Можно решить вопрос, забыть о нем и двигаться дальше. А можно постоянно себе напоминать о том, как вы когда-то были неправы. От таких печальных мыслей не только портится настроение, но и подрывается здоровье (не только психическое, но и физическое). Постарайтесь себя пожалеть, ведь вы были моложе, менее опытными и более импульсивными.

Вам ведь не придет в голову сегодня упрекать себя в том, что вы в детстве с кем-то не поделились игрушкой. Сегодня вы стали взрослым человеком, который способен объективно отнестись к своим действиям и понять их природу. Даже если совершена очень большая ошибка, при желании ее можно исправить. Поэтому дайте себе шанс стать лучше и впредь ничего подобного не совершать.

Подумайте о будущем

Представьте свою жизнь через несколько лет или десятилетий. Подумайте, что будет, если вы постоянно будете думать о том, что совершили, и ничего не станете предпринимать. Сколько лет вы уже себя корите? Что хорошего произошло за это время? будьте уверены в том, что ничего и не произойдет, если вы предпочтете так продолжать и дальше. Поэтому подумайте над тем, как улучшить свою жизнь, используя прошлый негативный опыт. Постройте планы на будущее, помечтайте, снимите с себя тяжкий груз вины и расправьте плечи.

Настройтесь на позитив

Уныние входит в перечень тяжких грехов, а переживание своей вины — это и есть разновидность уныния. Именно поэтому такая стратегия угрожает не только вашему психическому, но и духовному равновесию. Человек должен стремиться к самосовершенствованию. Следовательно, нужно стараться стать лучше и добрее (в частности, по отношению к самому себе). Забудьте обо всем плохом, поскольку вы уже предостаточно об этом думали. Настройтесь на позитивное мышление, и ваша жизнь сразу изменится к лучшему. Верьте в себя, не теряйте самообладания, и у вас обязательно все получится.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание